推荐一道营养丰富的硬菜:牛仔骨烧土豆
发布时间:2020-06-19 15:46来源: 未知准备食材
牛仔骨、土豆、胡萝卜、青椒
姜、干辣椒、葱、八角
生抽、老抽、盐、牛肉酱
具体步骤
冷水加牛仔骨,姜块煮开
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捞出温水洗净备用
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姜切片,八角掰碎
葱切段,干辣椒一切二
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胡萝卜土豆切滚刀块
洗净备用,青椒切块
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锅里放油,小火炒姜片、八角、葱
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放入牛仔骨,煸炒出水分,肉微黄
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放入干辣椒牛肉酱煸炒均匀后
依次料酒、生抽、老抽翻炒均匀
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兑入温水淹没食材
大火烧开小火炖四十至六十分钟
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水大概和牛仔骨齐平的时候
放入土豆和胡萝卜
调入盐比自己口味淡一些
大火收汁
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还有一点汤汁的时候
放入青椒翻炒均匀即可
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