鱼肉味道鲜美，营养价值极高，其中含有多不饱和脂肪酸以及优质蛋白质，而且也含有丰富矿物质以及维生素。含有的多不饱和脂肪酸能保护心血管，利于神经系统发育，降低患上心血管疾病风险。

2、兔子肉

兔子肉中含有大量卵磷脂，能为大脑组织细胞提供所需要的营养物质，可达到健脑益智功效果，适合儿童以及老年人。