最近张文宏教授提倡疫情期间的饮食可谓是红遍网络，多喝水，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多睡觉，不出去瞎混的至理名言，被网友们纷纷点赞俗话说，非常接地气的健康饮食建议，这2种食物都是家家户户最基本的生活必需品。早餐要吃好、午餐要吃饱，晚餐要吃少，鸡蛋牛奶怎么搭配才好，当然最好放在早餐，午餐也可以，晚餐就别吃鸡蛋啦。

　　张文宏建议孩子吃2样东西，鸡蛋是我们每天必吃的食物，鸡蛋是已知的营养素最全面的食品，没有之一。它的蛋白质可以让人体完全吸收消化，是现在已知的最优质的蛋白。张教授说的牛奶可不是乳饮品，而是纯牛奶，所以购物时一定要注意，不是纯牛奶不要买。

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