患有胃炎以后，生活中需要注意些什么呢？

　　1、调整日常的饮食

　　胃炎是很难被彻底治愈的，日常通过一些方法控制病情，可以降低疾病对身体的危害程度。

　　不过不管是通过哪种方式来调节身体，都需要注意调养，就是说患有胃炎以后，患者需要调整好日常的饮食习惯，进而就可以减轻胃炎的不适症状。

　　对于胃炎的患者来说，日常的饮食上尽量做到素、温、鲜、软四个字，还要注意定时定量，不要暴饮暴食，吃饭要做到少食多餐，早餐尽量多吃小米粥类的能够滋养胃部的食物。

　　2、戒口

　　患有胃炎以后，患者是不可以喝酒的，还要注意少吃或是不吃生冷、过于坚硬、太烫的的食物，如冰镇的西瓜、冰镇饮品、蚕豆等。

　　长期吸烟的患者，还要戒烟，另外胃炎的患者平时还要注意服药的时间，通常是饭后半个小时左右服用药比较好，不要再饭前服药，避免刺激到很脆弱的胃粘膜，而加重病情。

　　3、多锻炼

　　胃炎的患者想要加快身体的恢复，除了要调整饮食以外，还要提高自身的身体素质，只有身体强壮才可以更好的抵御疾病，更好的对抗疾病。

　　因此胃炎的患者平时要多锻炼身体，在运动的过程中，要注意补水，因为人体在水分充足的情况下，才可以更好的维持身体的运转。

　　4、做好保暖措施

　　患有胃炎以后，患者即使是在夏初之际也要做好保暖工作，避免寒气侵入到体内，给胃部带来更大的损伤。

　　所以进入深夜以后要盖好被子，白天也不要光脚在地面上行走，以免寒气从脚底侵入。

　　5、控制好情绪

　　患有胃炎以后，患者除了进行规范的治疗以外，还要控制好自己的情绪，保持平和的心态，不要过于忧心或是急躁。

　　患者如果每天心情愉悦，身心会得到极大的放松，也可以帮助促进胃部的恢复。