肝脏是分解、代谢酒精的器官，大量饮酒，酒精代谢后产生的乙醛可直接损伤肝脏功能，诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化甚至是肝癌等疾病。

　　对于经常饮酒的人来说，如果身体出现以下几个表现，或许是肝脏正在向你求救，一定要及时戒酒了！

　　1、脾胃不佳、消化不良

　　肝脏是消化系统重要的组成部分，其分泌的胆汁可以参与食物的消化，如果肝脏出现问题，

　　就会影响消化功能，这类人会出现腹胀、恶心、呕吐等症状，此外还会有腹泻、便秘等肠道功能紊乱的问题。

　　由于肝脏功能下降，其解酒的能力也会下降，这类人在喝酒时更容易醉酒。

　　2、乏力、消瘦、面色异常

　　乏力是十分常见的症状，睡眠不佳、身体疲惫都会有乏力的表现，但如果睡眠充足，运动量正常，却持续出现乏力的现象，那么要警惕是不是肝脏出现问题了。

　　除此之外，肝不好的人还会有面黄肌瘦、皮肤晦暗、无光泽等表现，这是因为肝脏出现问题，无法及时排出体内的废物和毒素导致的。

　　3、黄疸

　　肝脏若出现问题，其代谢胆红素的功能便会受到影响，这类人由于血液中胆红素含量比较高，因此会有黄疸的问题，表现为皮肤、巩膜发黄，此外排出的尿液颜色也会加深，呈浓茶色。

　　4、蜘蛛痣、肝掌

　　肝脏出现问题还会影响到体内雌激素的代谢，导致皮肤小动脉扩张，因此，肝脏不好的人皮肤可出现蜘蛛痣、肝掌，此外肝脏不好还会导致男性女性化、性欲下降等。

　　5、出现淤伤

　　长期喝酒的人若身体出现淤青，不要简单的认为是磕碰引起的，这很可能是肝脏受损的表现。

　　肝脏有凝血的作用，一旦肝脏功能受损，会导致凝血因子异常，从而使身体出血，引起淤血、牙龈和鼻腔出血、月经过多等症状。

　　长期喝酒的人如何护肝？

　　长期饮酒对肝脏的损害很大，如果不能彻底戒酒，在饮酒时也应注意保护好肝脏，比如喝酒时切忌空腹，可提前进食一些食物，如喝牛奶、喝粥等；

　　延缓酒精的吸收，饮酒之后也可适当吃一些水果、蔬菜或是喝一些开水，保护肝脏，必要时也可以服用一些保肝、护肝的药物，如护肝片等，或是用茵陈、五味子等中药泡水饮用，也有保肝、护肝的作用。

　　肝脏是人体十分重要的器官之一，而大量饮酒可损伤肝脏，给健康造成很大危害。对于经常喝酒的人来说，平时一定要多关注自己的健康状况；

　　如果出现上述所说的几种情况，一定要提高警惕，这很可能是由于肝脏受损导致的，要及时戒酒，积极调理肝脏，当然，不想肝脏受损，最好的方法是滴酒不沾。