这3个坏习惯女性朋友要尽早改！

　　情绪失控

　　当我们情绪激动的时血压会上升，激素分泌增多，很容易引起胃痛、心脏抽痛，这些都会影响身体健康，久而久之埋下隐患。

　　有一部分女性脾气急躁，控制不了情绪，或者感觉压力大，但是不要憋着，一定要发泄出来，可以试着和人沟通或者做一点放松的事情。

　　饮食无节制

　　女性很容易受激素影响，如果平时爱吃油脂和含有激素的食物，就可能增加肥胖和癌变风险，要养成良好的饮食习惯，多吃果蔬、豆类、菌菇类、少吃反季节食物、油炸食物、腌制食物。

　　“烟气”

　　这个烟气除了二手烟还包括做饭时产生的油烟，比香烟的危害还要大，长期生活在这样的环境中，会增加肺部病变的风险，要远离损伤肺部的二手烟和厨房烟。

　　除此以外，女性还要针对性筛查乳腺癌和宫颈癌！

　　对于乳腺癌，自检只是一种辅助手段，不能作为“金标准”，毕竟大家不是专业人士，可能会错误某些细节，

　　宫颈癌首要预防手段是疫苗，一定要打疫苗，另外，发现异常出血、分泌物有血丝，应及时排查病因，尤其是绝经后，风险不会因为绝经而降低，还是需要定期筛查的。

　　远离癌症，重在预防，除了依靠医学手段，大家还要重视生活管理，平时饮食也要有节制，少吃油腻的食物和甜食，还要做好防护措施，避免病毒感染。