生活中我们经常会听到长辈说脚疼，然后时不时地嘀咕估计是痛风引起的。痛风到底是什么情况，为何是从脚而起？又该如何缓解症状呢？

　　痛风到底是咋回事

　　痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少而引起的一组临床综合征，临床特点包括无症状高尿酸血症、急（慢）性痛风性关节炎和痛风性肾病。高尿酸血症是痛风的直接病因，但高尿酸血症不等同于痛风，只有当机体出现尿酸盐结晶沉积、关节炎或肾病时，才称之为痛风。

　　痛风为何是从脚而起

　　脚趾痛风一般由饮食，温度、气压突变等天气变化及外伤等多方面引发，而饮食不慎是主要引起脚趾痛风的原因。

　　在日常的饮食过程中，喝酒及吸取过多含酒精产品较为容易引起脚趾痛风。主要是因为酒精在肝组织进行代谢时，大量吸收水分，使人体血液浓度加强。这个身体代谢过程容易将原来已经接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成结晶，导致身体免疫系统过度反应而造成炎症。同时某些食品经过身体代谢后，极有可能食物中部分衍生物可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解，这时可诱发并加重关节炎。

　　另外，脚趾痛风及变形这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，导致关节不能正常活动，最后出现变形。

　　那么脚趾痛风平时如何缓解呢

　　1.痛风发作时，可以用冰敷的方式缓解疼痛，在冰箱中取出适量的冰块敷在疼痛的大脚趾位置，寒冷可以麻痹神经以及缓解疼疼痛。将碎冰块敷在患处关节位置十分钟、中间垫上毛巾或者海绵效果较为明显。

　　2.大脚趾出现痛风时，可以将疼痛的部位抬高，不仅可以促进血液循环，还可以帮助血液流通，缓解关节患处的压力、减轻疼痛，这时尽量卧床，可以用绳子或者垫高枕头后将脚部放在高处。