日常生活中，我们经常所说的心梗也就是心肌梗死，多半会发生早中老年人群当中；特别是患有高血脂、高血压等慢性疾病的中老年人。当心梗发作时，可能会出现很剧烈且持久的胸痛，并且经常会伴随有心律失常、心力衰竭、休克等，情况严重还可能会危及生命安全。心梗的发生率不仅和年龄有关，同时和不良的生活习惯也有关，所以若想要预防心梗问题的发生，还请及时纠正不良的生活习惯。

　　晨起吸烟会引起心梗吗？

　　日常生活中，有晨起吸烟的人的确会增加患有心梗的风险。有不少吸烟党朋友，晨起若是不抽一根烟都没办法清醒过来，其实这是一种很不好的习惯。晨起时，体内的血液处于较为粘稠的状态，这个时候吸烟会加快体内血液的速度，增加血流的阻碍，很可能会导致血压升高，从而导致心梗或脑梗。根据相关研究发现，吸烟者的心梗发生风险是不吸烟的7倍，有晨起吸烟点朋友其发生心梗的风险会更高。

　　5个习惯可能会导致心梗发生？

　　穿得太薄：

　　日常生活中，有些爱美的朋友为了能够凸显自己的身材，哪怕在天气发生变化时，也会穿着很薄的衣服；其实这种习惯是很不好的，若是遭受了寒冷刺激时，体内的血管就会骤然收缩，心脏血液供给就会受到一定影响，很容易会导致心梗问题的发生。

　　超负荷工作：

　　日常生活中，对工作认真并不是一件坏事，若是你经常性超负荷工作，那么则对身体是十分不利的。经常超负荷工作很容易导致身体处于疲惫的状态，加重心脏工作服担，长期以往就会导致增加出现心梗的风险。

　　经常激动：

　　日常生活中，有些朋友总是没办法控制自己的情绪，很容易激动，也很容易挥发脾气；但这种习惯对身体健康是十分不利的，很容易导致体内的血压快速升高，增加心梗的发生风险。所以情绪波动很容易导致体内的肾上腺素过度分泌，导致心脏跳动变得更快，对心脏的健康会产生不利的影响。

　　睡前玩手机：

　　日常生活中，玩手机本身并不会导致心梗问题的出现，但若经常睡前玩手机就很容易会导致熬夜，导致身体生物钟被打乱，导致各个器官没办法在固定时间内进行修复，长期以往不仅身体的免疫力会有所下降，身体各个器官组织也会受到一定的损伤，很容易导致心梗问题的发生。

　　洗热水澡或冷水澡：

　　日常生活中，每个人喜欢的洗澡水温度都是不同的，有些朋友喜欢偏冷的水，有些人喜欢偏热的水。其实洗澡水偏冷偏热，对身体健康是不利的，很容易导致血管出现收缩，最终诱发心脑血管疾病，其中就包括心梗问题，所以还请用温水洗澡。

　　结语：日常生活中，若想要预防心梗，还请养成良好的生活习惯；首先睡前不要玩手机，其次还请保持平和的情绪，并且在工作的时候，还请讲究劳逸结合，避免超负荷工作。并且当天气发生变化时，还请酌情增减衣服。在平时洗澡时，还请尽量使用温水洗澡，温度在40℃是最好的。