1：白萝卜！俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，不管是白萝卜还是青萝卜，都属于正当季的时令蔬菜，价格相对也比较便宜！但说一下白萝卜，味道清脆水分多。凉拌白萝卜，吃起来清脆爽口还能解油腻，过年餐桌上的必备佳肴！再就是用白萝卜炖汤，或是搭配其它肉类食材都是非常美味的。每当饥肠辘辘的时候，喝上一碗热气腾腾的萝卜汤，那才叫一个舒坦……

　　2：羊肉！冬天吃羊肉，简直再好不过了！浑身被冻得瑟瑟发抖的时候，喝上一大碗热乎乎的羊肉汤，暖了心也暖了胃，人生不过如此吧！羊肉属于高蛋白低脂肪的食材，尤其是对于体寒的一些人来说，三九天的羊肉可千万不要错过！

　　咱也说过了，羊肉最好吃的做法就是煲汤，加点白萝卜或者山药，再放点当归，红枣，枸杞，生姜，简单煮一煮，美味又营养！再教你一个小技巧，炖羊肉千万不要放八角，这味料会掩盖住羊肉的鲜美！想要滋味更美，可以加点整块的白芷和良姜，能起到去膻解腻的作用！

　　3：大白菜！是的你没看错，常言说：“肉中就属猪肉美，菜里唯有白菜鲜”！作为一种大众蔬菜，其所含的微量元素可以说是宝库！虽然说白菜一年四季都能吃到，但唯有冬天的白菜味道最鲜甜，不管是炖着吃，还是涮火锅，亦或是做馅包饺子，包包子，味美又耐存！所以说，趁现在白菜还不算贵，赶紧囤起来吧！

　　4：雪梨！呃，这个雪梨可不是那个雪梨（xxx的前女友）！雪梨素有“天然矿泉水”之称，其含水量高达80%，经常吃一点有生津润燥，清热化痰的效果！三九天寒冷又干燥，皮肤，嗓子，都会出现不舒服的现象，此时一个雪梨就能轻松搞定，清甜，细腻，入口无渣，无论生吃还是煮熟了吃，简直舒服至极！

　　5：红薯！寒风凛冽，当你饥肠辘辘的时候，突然发现街头卖烤薯的大妈还在，那时候是一种怎样的心情！热乎乎的红薯捧在手里，小心翼翼地咬上一口，香甜，软糯，瞬间在口腔迸发，这是一种怎样的心情，是不是一天的劳累，不愉快，全都烟消云散了？冬天的红薯营养价值最高，不过最好吃的做法还是烤，蒸，煮汤。千万不要错过哦……