我国人口老龄化的进程迅速，据国家统计局最新统计数据，2018年我国60岁及以上老年人口为24949万，占总人口比重为17.9%，预计到本世纪中叶总量还将翻一番。近几年老年人心理问题逐渐增多，老年期心理及精神障碍的患病率呈明显上升趋势，心理问题已经成为严重影响老年人健康的主要疾病之一。老年人的心理健康需要全社会关注和重视。

　　老年人的心理健康与生理因素、周围环境和生活因素有着必然联系。老年人的各种脏器功能减退，动作减慢，反应能力下降，免疫力低下，生活自理能力下降，慢性疾病会给他们的精神和肉体带来巨大的痛苦和压力。这些都会影响老年人的心理状态。退休后社会角色的转变，容易让老年人产生“无用感”、“自卑感”。现代社会传统的大家庭正被新型的“核心”家庭所取代，老年人独居、空巢现象越来越多，老年人容易产生孤独、压抑的心理。老年人长期处于不健康的心理状态下，使得很多老年患上了抑郁症、焦虑症、失眠症、甚至是失智。

　　那么老年人如何维护好心理健康呢？一是增强自我保健意识，保持健康生活方式；二是生命不息，活动不止；三是勤于用脑，不断学习，培养业余爱好；四是增加人际交往；五是合理安排生活与环境；六是有效的社会支持，互敬互让，家庭和睦；六是乐天知命，知足常乐，保持乐观积极的心态。