对于很多新手宝妈来说，照顾起宝宝来，有很多不懂的地方，甚至会手忙脚乱，尤其是在宝宝的护理中会出现很多难题，比如怎么样才能增强宝宝的免疫力，如何做才能让宝宝少感冒、才能促进宝宝发育长高等。

宝妈们需要做到以下3点可以让宝宝少生病，长得高。

1、坚持让宝宝从小养成早睡的习惯。足够的睡眠对于婴幼儿来说是非常重要的，而早睡则是重中之重。生长荷尔蒙的分泌是在睡眠时产生的，所以想要孩子长得高，就要保证孩子有充足的睡眠。

然而，因为有一些宝妈宝爸一直是晚睡的，甚至会熬夜至凌晨，不知不觉中也会影响孩子的睡觉时间，所以当夜晚来临的时候，宝妈宝爸们一定要为孩子营造良好的入睡环境，不管是多大的宝宝，一定要保证孩子在晚上9点之前进入睡眠。

2、保证孩子营养摄入均衡。在婴儿时期，宝宝一般不会挑食，所以宝妈要尽可能为孩子添加多种类的辅食，量不在多，主要是保证孩子摄入的种类丰富。

而对于儿童来说，因为已经产生了一定的自我喜好，所以会有一些挑食，那么，宝妈要想办法让孩子进食一些有益的孩子却不太喜欢的食物。比如把食物做成可爱的动物模样或者卡通形象等，也可以把一些蔬菜榨汁做到面食或者米饭里面。

另外，也要适当的给孩子补充钙、锌等的摄入，以补充足够的供生长发育的所需要的营养元素，促进骨骼的生长。

3、坚持带宝宝走出房间、增加户外活动。玩是小孩子的天性，作为家长要适当的陪孩子到户外多多活动，户外活动因为接触的事物和人比较多，不仅可以锻炼孩子的对于新事物的接受能力，而且还可以使宝宝的身体得到锻炼，增强心脏活动能力，改善身体机能，使宝宝能够快速适应环境的变化，从而增强宝宝的免疫力，减少疾病的发生。

另外，适当的晒晒太阳还可以使体内产生生长发育所需要的维生素D，帮助宝宝更好的吸收钙质，促进身高发育。

不管我们的工作有多累，生活有多忙，都要照顾好宝宝的各个方面，要肯为宝宝的健康成长花心思、投精力。

作为家长，是孩子最亲密的人，一定要为孩子做好榜样，让孩子从小养成好的生活习惯，增强免疫力，宝宝生病少，长得快。