甘油三酯是什么？相信很多人都不知道具体的答案。所谓甘油三酯，就是人的身体里面含量最高的一种脂类物质，它的分解产物可以为人体提供能量，对人体来讲也是必不可少的一种成分。正常情况下，人体的甘油三酯水平应该是多少呢？

从临床所研究的方面来讲，一个正常人体内的甘油三酯水平应该在1.70mmol/L以下，保持在这个状态，人体的能量补给就保持正常。如果说甘油三脂的水平在1.70-2.26mmol/L的范围内，就意味着身体已经患上了高脂血症。

而为了避免病情进一步发展，患者需要改善生活方式，比如每天规律作息时间、保持乐观心态、经常参与运动来减少体内的甘油三酯水平，使血脂保持在正常的范围内；

甘油三酯过高的人也要在饮食上加以控制，比如不吃过于油腻、甜腻的高脂肪、高热量食物，平时还要多喝水来稀释血液，加速血液的循环，使人体更好的进行新陈代谢，有利于血脂降低，对甘油三酯的改善也有一定的帮助。

若是甘油三酯的水平高于2.26mmol，最好及时根据医嘱服用药物治病，以免引起以下3类疾病发生。　

1、糖尿病并发症

糖尿病属于一种代谢慢性疾病，正常情况下，只要控制好血糖就可以让疾病保持稳定，并发症的发生率就能降低。

但是，糖尿病患者若是没有控制好甘油三酯水平，也有可能导致视网膜出现硬性渗出以及黄斑病变、肾脏病变等现象，所以糖尿病患者不仅要关注血糖水平，还要定期到医院体检，以免甘油三酯超过正常范围后引起各种各样的并发症。

2、动脉粥样硬化性心血管疾病

甘油三酯长期在2.26mmol/L以上，就导致血管的弹性变得越来越差，也会变得越来越硬，长时间下来就会进一步引发动脉粥样硬化，导致颈部、心脏、下肢等部位的血管发生硬化，心血管疾病的发生率因此升高。

如果本身患有心血管疾病，患者更要加强甘油三酯的控制，还要积极的控制好原发病，以免引起心梗、脑梗，使患者的致死、致残率升高。

3、急性胰腺炎

甘油三酯已经达到了≥1000mg的话，就代表已经发展到了极高水平，这种情况下会导致血栓形成后对胰腺的微血管造成阻塞，导致患者发生急性胰腺炎的概率大大增加。

如果急性胰腺炎发生，会导致患者的上腹部出现剧烈疼痛症状，还有可能引起恶心、呕吐、休克，需要及时到医院接受相应的检查和治疗。

大家在平时要尽量让甘油三酯的水平保持在1.70mmol/L以下，如果发现甘油三酯有所升高就应该调整饮食结构，加强体育锻炼来使体重保持在正常的范围内，甘油三酯水平也有机会恢复正常。

以免甘油三酯水平长期超标，对身体造成慢性损害之后引起以上三类疾病发生，使患者的生活质量下降，甚至威胁生命安全。