如果在生活中出现了受寒着凉的情况，人体很容易就会出现鼻塞的症状，而这种症状的发生会给人的生活和工作造成很大的影响，因此很多人都想知道在生活中应该怎么做才能有效改善鼻塞的症状。如果大家在生活中出现了鼻塞的症状，不妨通过调整饮食的方式来进行改善。建议大家在出现鼻塞的症状后多吃一些水果，以有效改善疾病症状，那么鼻塞吃什么水果有效果呢?

　　1、雪梨

　　如果大家在生活中出现了鼻塞的情况，可以通过吃梨的方式来进行改善。这是因为梨具有生津止渴以及清热止咳的功效，对改善感冒的症状具有很大的帮助。建议大家平时将川贝、冰糖及适量的蜂蜜一起熬制食用，坚持食用数日就可有效改善咳嗽、咳痰以及鼻塞的症状。

　　2、柠檬

　　柠檬中含有非常丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素c以及低钾元素等物质，食用之后可以达到清热解毒和防治感冒的功效，并且柠檬具有非常好的抗感冒病毒功效，在感冒之后适量食用则可有效改善鼻塞以及咳嗽等感冒之症。

　　3、菠萝

　　在出现鼻塞的症状之后，大家不妨多吃一些菠萝，以有效改善疾病症状。这是因为菠萝具有降温的功效，对防治感冒具有很大的帮助。

　　以上就是有关鼻塞吃什么水果有效果这一问题的详细介绍了，相信大家看完本文的介绍后也都知道吃什么水果能有效改善鼻塞的症状了吧!如果大家在生活中因受寒着凉而出现的感冒鼻塞的症状，不妨在饮食中多吃菠萝、柠檬以及雪梨这三种食物，以补充人体所需的多种营养物质，这样才能有效改善鼻塞的症状，从而早日摆脱感冒的困扰。