我们的生活之中不乏一些严格控制体重的爱美人士，很多人在突然断食来减肥之后，会有一些身体水肿的现象出现。出现水肿症状的时候，大家千万不要忽略不管，尽早调理才可以。那么，突然断食会水肿是怎么回事?断食注意事项有哪些?有关于这些断食水肿方面的疑问，大家可以在下面的文章之中找到详细的答案，我们大家一起来详细了解一下吧。

　　减肥瘦身需要找对方法，突然断食这种方法万万不可取。虽然断食法减肥瘦身效果特别不错，但是，盲目断食也只会让身体受损，可谓是得不偿失。人体突然断食的时候，其肾脏根本经不起这么突然的损伤，因此诸如水肿等负面效应就会逐渐累加，而肾主水，水分不能及时排出，自然会有水肿症状出现了。

　　与此同时，保健养生专家们在此提醒大家，每天晚上睡觉时如果把脚用枕头又或者是棉被给垫高，那么双脚的高度就会高出心脏的高度，这样可以在一定程度上自然消肿的。另外，晚上睡觉之前，大家最好不要喝太多的水，以免第二天水肿之症更加严重。

　　以上文章之中所有的内容就是针对于“突然断食会水肿是怎么回事”以及“断食注意事项有哪些”这两方面问题作出的详细解答，同时医疗专家也对广大家长朋友们提出了一些缓解突然断食会水肿问题的方法跟建议，希望大家可以以此为参考，早日让患者恢复健康体魄。与此同时，健康养生专家在此特别提醒广大爱美人士,大家千万不要吃太多的酸性食物，不要喝太多的碳酸饮料等饮品，这些食物非常容易阻滞患者的消化，同时也会加大变胖的概率。