那你在同房以后，如果是怀孕了没有吃叶酸，之前备孕的话，也是不要恐慌的，我们可以在怀孕以后继续吃叶酸来补充身体，不过想要有一个孕育优质宝宝的过程的话，最好在怀孕前三个月和怀孕，后面三个月都要坚持的吃叶酸，还要根据医生对身体的检查情况进行适当的调整，那今天小编就来跟大家分享一下，为什么孕妇在怀孕前后一定要吃叶酸。

具体的解答如下;

1、孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形,另外还可引起早期的自然流产。

2、医学研究表明,0.4毫克叶酸有助于预防胎儿神经管畸形,叶酸的服用时间一般是从准备怀孕开始到哺乳期。备孕期及怀孕前三个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg,用于预防胎儿神经管畸形。

3、很多人怀孕是意外怀孕,但是也有计划的怀孕,因此前两个多个月没有服用叶酸关系不是很大,因为平时日常生活中饮食水果中也是有一定的叶酸成分,只要营养跟上,不会有太大的问题。待怀孕三个月的时候,建议服用0.4mg叶酸多维,补充叶酸的同时补充多种维生素及矿物质,以满足胎儿发育对营养的需求,所以孕妇一定要吃叶酸片。

4、但是孕后三个月一般不需要再额外补充叶酸片,只要适当吃点富含叶酸的食物就好了,除非有医生的特别指示。因为长期服用过多叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

对于吃叶酸的原因，我们的叶酸孕妇在这一个特殊的阶段是比常人的需求高出34倍的，所以我们为了胎儿的器官和胎盘的形成，关键时期需要利用和一些外界的补充方式来让我们的胎儿发育更好，避免出现一些早期的流产现象等等的情况，一般怀孕三个月以后，我们只需要吃一些富含叶酸的食物就好，不用再继续吃叶酸的叶酸，在早饭后即可服用叶酸对胃有一定的刺激作用，所以饭后半小时即可吃。