在生活中病毒存在于我们身边的每一个角落我们所生活的空间不可能做到完全的没有病毒，只要存在病毒那么人们就存在着感染的风险也存在着患病的风险，所以在平日里我们要做好卫生工作以及对于病毒的预防工作，那么分别需要做到哪几点呢?

HPV其实在检查的时候也挺常见的，有些没有交过朋友的人甚至也会感染这类病毒，不少人在体检的时候发现自己感染了HPV非常惊慌，因为对于宫颈癌的知识大家多少也听过一些，看到HPV呈阳性时，就特别害怕，担心自己患宫颈癌了。

出现HPV感染时 ，需要积极治疗，争取早日让HPV转阴，不然后患无穷。医生一般都会根据感染的HPV的类型来开药，大家一定要按时吃。

想要HPV转阴，除了要积极药物治疗之外，还要提高自身免疫力，只有免疫力提高了，HPV转阴也会更容易。

感染HPV病毒，做好3件事，或能把难缠的HPV病毒清除

1、增强免疫力

目前还没有药物可以清除HPV病毒，唯一可靠的方法，就是提高自身的免疫力，免疫力变强大之后，清除HPV病毒不难。

日常生活中除了可以通过锻炼来提升免疫力，还可以通过多吃一些能帮助提高免疫力的食物。特别是免疫力低下的人群，更需要多补充营养。可以使用多肽多糖片这类的营养复合物，由食物的营养浓缩提取而成，给身体补充多糖、维生素C以及优质蛋白质，提升免疫细胞的活力，能快速提高免疫力，帮助HPV高危感染者实现转阴。

2、多运动

HPV感染者，每天可以进行体育锻炼，有助于提升身体的素质，帮助提升免疫力。每天1个小时的有氧运动，可以是跑步、打球、瑜伽等，可以灵活选择。能够促进机体新陈代谢，活跃免疫力细胞，帮助及早转阴。

3、注意休息

长期熬夜很容易导致免疫力低，很难使HPV转阴。所以，正确的方法应该是保持每天正常作息，做好晚上11点前就休息，能让身体得到恢复。

一旦感染了病毒我们也不需要过于慌张我们是可以通过一些手段来消灭掉病毒的，无论是哪一种病毒一旦我们感染上就需要及时的采用药物治疗，并且在药物治疗的同时还要提高自身的免疫力，这样病毒才能更容易的被我们消除掉。