相信很多朋友都有身体冒虚汗的情况，有时候坐着没动或者是睡觉的时候身上就莫名其妙的开始出汗。出虚汗其实就是我们常说的盗汗，这是身体状态比较虚弱的表现。那出虚汗的时候我们应该怎么办呢？出虚汗又是什么原因导致的呢？接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　出虚汗的原因

　　1、有的朋友体质比较差，在没有外界原因影响的情况下，身体的局部或者是全身会发生大汗淋漓的症状，这是气虚导致的出汗。

　　2、患有慢性疾病的人在产后都会变得非常虚弱，从而导致虚汗的发生。

　　3、一些贫血患者和肠胃不适的患者，还有营养不良的人或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，导致手脚经常冰凉。这些情况都是血虚导致的出汗。

　　缓解出虚汗的方法

　　大部分出虚汗的朋友都是因为身体虚弱导致的，所以想要改变这种情况，就应该强健自己的体魄，多进行体育锻炼补充营养。只有让自己的身体变强了，自然就不会发生虚汗的症状了。还有一些朋友是因为过度劳累导致的出虚汗，所以应该多注意睡眠和休息，保持正常的作息习惯。若是大家出虚汗的症状非常严重，应该及时去医院进行相关的检查和治疗，让医师给出专业的意见和治疗方案。晚上睡觉的时候也应该注意不要把被子盖的太严了，否则也会导致出汗的发生。

　　以上就是向大家介绍身体冒虚汗的治疗方法，另外在平时的生活中大家应该多补充一些维生素，多吃一些柠檬、苹果之类富含维生素的水果，这样能够让身体保持活力，对于虚汗的症状也有缓解的效果。