很多人在平时容易受到气血郁积等症状的困扰，尤其冬季运动少、饮食习惯差，更容易出现这类情况，而如果喝上一碗添加了活血化瘀的中药材的排骨汤，不仅可以帮助调理身体素质，同时还能预防其他疾病。那么，如何什么排骨汤活血化瘀作用好呢?下面就为大家介绍一些相关知识：

　　1、当归排骨汤：首先我们需要准备好当归、熟地、川芎、桂枝、枸杞、黑枣、黄芪、甘草等药物，然后准备好适量的排骨和米酒，制作的时候，先把所有药材用米酒浸泡20分钟，让味道变得更鲜美，接下来把洗好的排骨剁成小块，汆水清洗后再次入锅，等到水滚后继续煮1分钟捞出。把锅里汆猪排骨的水清除，再次倒入冷水，将准备好的所有材料同时放入锅中炖煮，炖煮到熟烂时，根据口味加适量的调味料，比如盐、酱油、红辣椒、细砂糖等，再次使用小火煮滚即可出锅，去药材，吃肉喝汤，相对来说此汤肉质鲜嫩、味道鲜美。有补肾养血、滋阴润燥、补气安神，活血养阴的需熬过，是气血淤积、气血不足人群的最佳选择。

　　2、西洋参红枣排骨汤：所需材料主要为西洋参、红枣和排骨等三种，首先把这些材料分别洗干净，然后把红枣去核，把排骨剁成小块，放入沸水当中汆烫捞出，接下来锅内添水，同时放入三种材料进行煮制，一般住一个小时肉质即可熟烂，药效也已经全部析出，就可以出锅服用了，平时经常服用此汤就能收到较好的活血化瘀的效果。

　　以上就是今天为大家介绍的“什么排骨汤活血化瘀”的问题的答案了，希望大家看完后能够把这些活血化瘀的排骨汤利用起来，对改善和调理身体素质有所帮助。当然气滞血瘀症状严重的患者，除了通过这两种排骨汤来活血化瘀之外，也可配合中药来调养治疗。