酵素是一种近期比较流行的调理人们消化和正常饮食的产品很多人都尝试着购买各种酵素来调整自己的生活和饮食，其中最常见的酵素就要算是水果酵素了因为水果酵素从水果中提取所以对人体的负面影响是最小的那么孕妇可以服用水果酵素吗?

现如今在人们的生活当中有非常多的用来调理人们身体的滋补品，比如水果酵素就是很常见的一种，其可以促进人体的新陈代谢、缓解疲劳、延缓衰老等等，因此是非常受人欢迎的。尤其是女性更加喜欢这类东西，而大家都知道女性怀孕后有很多饮食禁忌，那么水果酵素孕妇可以喝吗?下面就来介绍一下。

水果酵素孕妇可以喝吗

不建议孕妇吃。

市面上的水果酵素虽然大多都宣称是纯天然的蔬果发酵而成，但具体是怎样谁也说不清，所以为了胎儿健康最好是别吃。至于自己家做的水果酵素，少量吃可以的，它可以促进肠胃蠕动和清理肠道毒素，改善孕妇便秘。但也不建议长期大量食用，因为水果经过酿制也会产生一定量的酒精成分，吃太多对胎儿不好。

水果酵素孕妇可以喝吗

水果酵素真的能排毒养颜吗

不能。

“酵素”就是“酶”，生物体内发生的一切化学反应都是在酶的催化作用之下实现的。人体缺乏任何一种酶，都会影响身体正常运转。但水果酵素并不是水果中真正的酶，虽然有些营养物质会更易被人体吸收，也可能生成新的对健康有益的物质。但口服“酵素”进入消化道后，会被胃酸分解，根本没机会进入细胞，也未必能催发人体的反应。所以，水果酵素能排毒养颜是不可信的。

水果酵素的副作用

1、“水果酵素”在密封发酵的过程中会产生各种各样的酶，这些酶作用不一，有的对人体有益，也有的可能产生不良作用。

水果酵素孕妇可以喝吗

2、“水果酵素”时要加大量的糖。糖进入人体后会产生热量，糖含量越高热量越高，血糖高的准妈妈食用后风险很大。

3、自制水果酵素自然发酵过程很难控制，很容易造成杂菌污染产生毒素，也可能产生亚硝酸盐及其他有害物质，所以通常也不建议轻易饮用。

虽然酵素的确对于身体存在一定的好处但是酵素也并不是万能的所以想要通过酵素来达到调理身体的目的还是不太现实的，虽然酵素对于人的身体没有太多的负面影响但是孕妇的身体必要需要精细的照顾所以还是最好不要在怀孕期间服用酵素。