高血压的早期会出现头痛、头晕、耳鸣和记忆力衰退的症状；高血糖我们不大了解，其实最常见的就是糖尿病，这种病的并发症很多；高血脂容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，进而形成动脉硬化。给大家推荐几种食物，看看小编是怎样帮你清除血管垃圾轻松，令你身体更健康。

海藻：降低血清胆固醇根据分析，紫菜、海带、翅藻及其它海藻含有较多的EPA，这种脂肪酸通常在深海鱼类的鱼油中含量较多，除可帮助降血压、心跳及纾解压力外，也可以抑制血液胆固醇含量上升及血小板凝集，防止血栓形成及心肌梗塞，对循环系统疾病有预防作用。

洋葱：有助血栓溶解洋葱是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀释剂，能扩张血管、降低血液黏度，产生降血压、减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。

还有这些茶也有同样的功效哦。

长时间喝苦荞茶可以预防糖尿病，高血压，低血压的人要少喝，同时它还有实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽，安神等功效，虽然叫苦荞茶，但是一点也不苦，泡水喝了之后很香甜，对于经常吃油腻食物的人来说，还具有解油腻的作用。

三七茶依据传统中医理论，采用药食同源的天然植物精制而成，它能有效清除血液中的血酸和血毒，使血液得到彻底净化并恢复血脂、血压平衡。它的对中老年人净化血液、调节血脂、平稳血压效果显著，能有效防御和改善因高血脂、高血压引发的多种心脑血管疾病及其他老年性疾病。