痛风，老年人，或者中年人，都会害怕的一件事情。为什么会痛风了，有些朋友可能年轻时候，弄到骨骼，然后没有注意好好保养与治疗，然后老了痛风就来找你了，有些朋友呢，痛风，更多是尿酸高引起的。

不容小觑，痛风是长期嘌呤代谢异常，血尿酸增多引起的组织异常的疾病。也是高发疾病。处于三高后，高血压、糖尿病、高血脂，痛风被称为“第四高”。

那么，在生活中，怎么样才可以来防范于未然或者是怎么有效缓解痛风呢？

经过科学家的研究，发现菊苣可以同时降低甘油三酯、尿酸、血糖的含量，这个重大的发现，以帮助很多的朋友，在痛风上，解决小小的痛苦。

菊苣的煎剂有抗菌、收敛的作用。实用实用，再煮水，可以将3g左右菊苣根煮水，菊苣的有效成分就能很好的析出，有助于降尿酸、改善痛风。