现代社会源自工作和生活的双重压力是越来越大，很多年轻朋友早早出现易失眠、易疲劳的症状，就想知道有什么可以缓解的养生用按摩器。那么，如果你有时间的话，可以在周末时候在家自制核桃足底按摩器，每天都用一用缓压效果很棒的。

　　核桃的果实不仅可以补脑之功效，厚厚的核桃外壳也是一件宝贝，很多注意养生的人都在自制核桃足底按摩器呢。说到自制核桃足底按摩器，可以到某宝上看一看样式，一般卖的这种自制核桃足底按摩器都比较的美观，带着淡淡的自然核桃木香气。但是，你自己在家自制核桃足底按摩器成功的话，效果也不会差哪里去的。

　　自制核桃足底按摩器的步骤，原材料：结实的鱼线、适量的核桃、结实的木条、粗砂纸、针状钻孔工具。先挑选大小差不多的核桃，用粗砂纸把核桃外壳全部打磨的没有尖尖角角，然后用手摩擦一下，看看是不是感觉比较舒服了。再用针状钻孔工具在核桃的两端都钻开小孔，深入核桃内，把核桃果实搅碎通过小孔倒出来。当把核桃果实都捣出来后，可以像里面注射一些提神醒脑的精油，还起到了防虫的作用。

　　最后一步，用结实的鱼线把这些钻好孔的核桃都串起来，可以一排串4-6个核桃，然后串成6-8行就行了。绑在结实的木条上，做成像算盘一样的自制核桃足底按摩器，一般成年人的双脚踏在上面足够自由来回滚动的了。

　　和买的核桃足底按摩器相比，每天晚上睡觉前用自制核桃足底按摩器会感觉很不一样的，因为这是自己亲手做的，各方面更符合自己的要求，有效缓解一天的身体疲劳，按摩足底各个穴位特别舒服好用，可以用很多年也不会坏掉!