荨麻疹是可以吃花生的，忌食油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物，忌食海鲜、发物。胡萝卜性甘、平，富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素及钾、钙、磷。具有一定的降压、强心、抗炎、抗过敏和增强视力的作用。同时不要吃富含蛋白质的鱼类、蛋、海鲜和一些刺激性大的食物如辣椒。

　　宜进清淡饮食，多休息，勿疲累，适度的运动。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命c与b群，或是b群中的 b 6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

　　忌食辛辣鱼腥发物：在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原，产生变态反应。

二、荨麻疹应该怎么预防才有效

　　我们要确定自己是否患过荨麻疹，是否有荨麻疹病史，如果是患过荨麻疹的就要注意避开过敏源，哪些是会导致荨麻疹会出现的，我们要做到心中有数。平时的时候我们要注意卫生，保持是室内的清洁，不养动物和植物，以免会引起我们过敏，进而会出现荨麻疹。

　　饮食也是我们需要注意的，有时我们遇到美食就会完全忘记了自己会对哪些食物会过敏，所以说我们要学会控制自己的嘴，平时刺激的食物患者最好不要吃，对于海鲜之类的食物患者一定不能吃，还有添加防腐剂的食物也少吃。

　　注意细菌的感染，荨麻疹也有可能是因为某些疾病的细菌而引起的，如果我们患了某些感染性的疾病，就要及时的治疗，以免会引起荨麻疹，平时在吃药物的时候也要注意，不要随便吃一些含有刺激性大的药物。

　　以上内容就是荨麻疹的预防，希望可以帮到大家。如果您患了荨麻疹一定要及时的到正规的医疗机构进行治疗，尤其是要避免荨麻疹病情加重，患者要注意做好预防。

三、荨麻疹的原因是哪些

　　1、食物因素。食物过敏是荨麻疹发病的常见原因之一，尤其是急性荨麻疹，食物的原因甚至可以达到11%左右，特别是小儿急性荨麻疹，因食物过敏引起的比例比较高。

　　2、药物因素。药物是荨麻疹的最主要的发病原因之一，荨麻疹也是药疹的常见表现形式。现在药物品种繁多，一种原料药可以生产出多种不同名字的药物，如青霉素，光是注射的就有很多种，口服的胶囊、片剂、颗粒剂也达十几种，如再林、安奇、阿莫西林、阿莫仙等等。另外如磺胺类药物，有磺胺嘧啶、增效联磺，甚至某些止泻药物中也有磺胺类药物。如果我们对其中某一种药物过敏，过些时候又服用同类药物中其他的产品，就可以引起荨麻疹。

　　3、感染因素。感染因素是引起荨麻疹的常见原因之一，有些是比较明显的，能观察、体验或经检验查出来;有些感染则属于隐性感染，是在不知不觉中进行的。感染因素主要包括细菌、病毒、寄生虫及真菌感染等。

　　4、物理因素。许多物理因素都可引起荨麻疹，比如寒冷、日光、压力、摩擦、搔抓和运动等都可以是致病因素。寒冷所致的荨麻疹是指病人皮肤接触到冷的物体、冷水、冷空气后发生风团或血管神经反应。这种病症可以是遗传性的，也可以是后天性的，多见于成年人，也可见于儿童和青年。家族性的(遗传性)寒冷性荨麻疹可在生后不久发病，女性多见。

四、荨麻疹的危害都有哪些呢

　　危及生命健康：可能平时到家都没有意识到，在荨麻疹发生的部位如果是，发病在呼吸道，如喉头和支气管处，会导致喉头水肿，出现咽喉堵塞感，气促、胸闷、呼吸困难，严重时导致患者窒息死亡;病情严重者，伴有心慌、烦躁、恶心、呕吐，甚至血压降低等过敏性休克症状，危及生命安全。

　　诱发其他疾病：诱发其他疾病的可能也是很大的，荨麻疹发病还容易如伴有消化道症状，会引起恶心、呕吐、腹泻和腹痛胃肠道功能疾病。

　　影响生活：很对人对荨麻疹这样的一种皮肤病并不了解，认为只不过是一种小毛病，并不值得大家这么担忧，所以生了荨麻疹后尤其是慢性荨麻疹采取无所谓的态度，这是不正确的。我们知道荨麻疹不是小毛病，严重时同样可以造成呼吸道阻塞引起窒息或出现心慌、大汗、血压下降等过敏休克的表现。更重要的是慢性荨麻疹病人的潜在病因，可能就是其他更严重的内科疾病的表现之一，如系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进症、白血病、内脏肿瘤等。