泥鳅

泥鳅相信大家都见过也都吃过，它还有水中人参的美誉，不但味道鲜美，营养丰富，它还是补肾的佳品，这点应该很多人都不知道。并且价格也不贵，一般人都是吃的起的，肾虚的人不妨可以多吃点泥鳅。

大虾：

虾滋味鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

梨：

阿兹台克人称梨树为ahuacatl。而梨的确能够被等待作为身体的一局部，它们含有高浓度的叶酸，能够协助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。它们还含有维生素B6（一种能够增加雄性激素的营养）和钾元素（能够协助调理女性的甲状腺），是对男女都好的一种食物。

补肾就像汽车加油、人要吃饭一样正常。汽车没有油，跑不动；人不进食，就无法生存。特别是人到中年之时，肾虚的状况就会特别的普遍，补肾就成了当务之急。

这些常见食物，多给家人备点，身体好生活才幸福哟！