脑梗又称为脑梗死，是一种十分可怕的病，因为它来的时候，往往都没有任何征兆，让人感觉十分突然，措手不及。一般情况下，脑梗发生的人群偏老年化，这些人往往是一些高血压患者，还有一些人是有糖尿病或者心脏有疾病。近几年来也有狠多中年人突发脑梗的例子，我们应该多了解脑梗死相关的知识，提前做出防范。

　　脑梗死就是脑部的血液供应出现障碍，血管阻塞会引起颅内组织缺血，缺氧从而会导致脑组织坏死或者软化。一旦脑梗来袭，后果十分严重，除了要注意自己写血糖，按时测量血压，血脂这些要保持在正常的标准，做一些身体评估，平时我们还可以通过按摩三个穴位，让脑梗绕路走：

　　1，人中穴。

　　人中穴大家并不陌生，通常做急救的时候都会掐一掐人中，可以升高血压，有利于呼吸规律。这个穴位在嘴唇沟上面一点，躺着的时候用拇指掐住人中穴，适当用力，持续一分钟就差不多，力度把握在出现酸胀的感觉为佳。建议经常在这个穴位做按摩可以缓解腰背痛，防止突然晕倒，有利于呼吸顺畅，从而有效防治脑梗。

　　2，劳宫穴。将手窝成拳头，双手的中指指尖下面就是劳宫穴。用一直手的拇指按在劳宫穴处，进行推揉，往各个方向推，推的时候要揉，时间持续两分钟，双手交替进行，直到局部会有酸胀感出现。这样的按摩有利于双手的血液流通循环，促进身体新陈代谢，使双手关节肌肉更加有有弹性和灵活性，从而达到治疗脑梗所引发的昏迷，头痛等症状。

　　3，腰部的命门穴。用手指的指腹点按命门穴，大概持续30次到50次，有热胀感就说明有效果了。按摩这个穴位能够达到活血化瘀的效果，能够活血养血，有效地祛风。建议大家经常按摩这个穴位，不仅对身体有好处，还能够有效地预防脑梗死。

　　以上三个穴位需要经常按，能够有效地防治脑梗死。当然平时也要注意休息，养成健康的生活习惯，尤其是患有加大脑梗死发作风险的人，一定不要太辛苦，多休息。平时要多注意天气变化，寒冷的时候多注意容易受寒的部位，多穿衣服保暖，饮食要健康，多注意这些也对防治脑梗突袭有很大的好处。