社交能力越强的人，患上抑郁症的概率越低

发布时间：2022-03-09 00:16来源：未知

　　在这个社恐逐渐普遍的时代，探探联合中国社会科学院等机构对4000多名18～35岁年轻人进行调研，发现有40.2%的人表示自己存在不同程度的社交恐惧症。

　　众所周知，社恐会引起一系列的人际不适与健康问题，比如出现脸红、心跳加速、颤抖、肌肉紧张等，甚至还会增加焦虑、抑郁以及各种疾病的患病风险。

　　一篇发表在《健康传播》（HealthCommunication）上的研究表明，社交技能不佳会导致压力和孤独感增加，而这两者是影响身心健康的罪魁祸首。

　　然而，就在当代人还被社恐持续折磨时，网上就已经出现了另一类人，与社恐人的状态完全相反。

　　社牛，让社恐人可望而不可及的存在

　　前段时间，有一类人火了——社交牛X症“患者”，他们凭借着“无所畏惧”的社交精神火速出圈，成为人类社交的天花板，面对各种社交场合毫不胆怯。

　　社交牛X症“患者”拥有海王式的打招呼方式，见到谁都自来熟，跟谁都喊“亲爱的”、“宝贝”，不管熟人还是只见过一两次面的人，都能侃侃而谈聊上半个小时。

　　他们自如地在奶茶店给店员唱“你爱我，我爱你......”，表演歌唱时还不忘展示“左手右手一个慢动作”的舞蹈功底。

　　不怕社死尴尬。

　　不惧他人眼光。

　　心理素质还贼强。

　　这种发自内心的自信以及对他人眼光的不在意，令社恐们不得不惊叹一句：实属牛X！

　　我想患上一种病，叫社交牛X症

　　研究表明，社交牛X对于人的身体健康有益，并有利于降低患上一些疾病的风险。

　　比如，伦敦大学学者在《公共科学图书馆·医学》（PLOSMedicine）杂志上发表的研究显示，保持积极的社交生活有助于改善认知能力，降低痴呆风险。

　　研究人员对年龄在35-55岁之间的10308名参与者进行了长达28年的随访，并对他们的社交接触频率与痴呆风险进行分析研究，发现更频繁的社交能建立大脑的认知储备，增加神经病理损伤的恢复能力、延迟痴呆症的发作。

　　另一项发表在《公共科学图书馆》（PLOSONE）杂志上的研究更是发现，社交能力越强的人，患上抑郁症的概率越低。

　　学者在1995-1996年对4642名年龄在25-75岁之间的美国成年人进行随访，调查他们在这十年中抑郁发作的情况，并通过社会支持和社会压力量表等对他们的人际关系质量进行评估。

　　社交能力是人际关系质量的主要决定因素，人际关系差会影响心境，伴发消极的意念和行为，引发抑郁症。