45岁一过，吴先生就感到身体越来越力不从心，特别容易疲倦，而且注意力也不太集中，无论是学习还是工作，效率都大大下降，吴先生到医院检查，医生告诉他并没有太大的问题，吴先生感慨，真是老了，一点办法都没有。

事实上，从40岁开始，男性的身体就开始不断走下坡路，随着年龄的增长，衰老让体质不断下降，男性也会出现一系列不适，比如这八大标志。

第一，免疫力不断下降，特别是天气变冷的时候，最易出现受凉感冒，而且感冒之后，往往要恢复很长时间才能好，这是因为年龄的增长，不仅让我们的体质变差，免疫力也下降了。

第二，爬楼梯时胸痛胸闷，年轻的时候，无论做什么心脏都没有不舒服，最多就是心跳快点，但是年龄大了，心脏越来越力不从心，爬楼梯的时候常常感到胸痛胸闷，这是因为心脏功能下降，心脏无法泵出足够多的血液来满足我们重的体力运动。

第三，吃饭时食欲不好，吃完后容易引起消化不良，随着年龄的增长，胃酸的分泌减少，胃肠黏膜也开始萎缩，这些都会让我们的食欲下降，更易出现消化不良。

 

第四，夜尿次数增多，随着年龄的增长，由于前列腺增生，男性会出现夜尿次数增多，尿频，排尿困难。

第五，便秘，随着年龄的增长，由于肠道蠕动功能变差，男性更易出现便秘，而且进食高脂肪食物后会更加明显。

第六，头晕头痛，随着年龄的增长，男性更易罹患高血压，血压升高会导致头晕头痛，还很容易诱发脑血管疾病。

第七，骨质疏松，男性越老，越容易发生骨质疏松，出现骨质疏松后，会有骨痛，发生骨折的风险也会增加。

第八，呼吸困难，很多男性都爱吸烟，可是长期吸烟，会影响肺功能，随着时间的推移，容易出现肺功能下降，导致呼吸困难。

上述八个标志，只要没超过四个，恭喜你身体还很健康。