减脂难吗？

答：难，所以总有人雷声大雨点小，半途而废。

减脂，总有人坚持不了。但为什么吃饭没有人坚持不了呢？

答：因为生存很重要，不吃就会死，但是不塑身去依然可以胖乎乎地活着。

好身材的背后，是满满的自律与坚持。不是一朝一夕，不是时断时续，不是一天的热情，那些今天喊减肥，明天喊运动的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。因此，小编准备了一锅鸡汤，专供心理建设之用，希望能给你坚持下去的动力。

01

不要再骗自己说：你会瘦的

不开始，你永远不会瘦

02

不管你跑得有多慢，

你总比那些坐在沙发上的人快！

03

想瘦是一定要付出代价的

怕吃苦的就胖着吧

没有好方法，就是忍

不要问我怎么忍

就是不要去吃，坚持运动

04

别老是觉得自己是灰姑娘

灰姑娘没你这么胖

给一双水晶鞋你能穿上吗？