世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康包括:躯体健康、心理健康、社会健康、道德健康。

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

如果个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；认知，情绪反应，意志行为均处于积极状态，并能保持适当的调控能力。在生活中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康的标准

1、具有充分的适应力；

2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适当的评价；

3、生活的目标切合实际；

4、不脱离现实环境；

5、能保持人格的完整与和谐；

6、善于从经验中学习；

7、能保持良好的人际关系；

8、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；

9、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；

10、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。

中国的心理卫生专家们通过反复的调查与研究，确立了14条中国人的心理健康标准：

一是，智力：智力正常；

二是，现实性：适应周围环境，能面对和接受现实；

三是，人际关系：人际关系协调；

四是，社会道德：行为符合社会规范；

五是，社会角色功能：能有效行使社会角色的功能；

六是，自我认识：客观评价和要求自己；

七是，自我认识：自尊、自信、自我接纳；

八是，主观体验：有安全感与幸福感；

九是，同情心和爱：具有同情心和爱心；

十是，情绪健康：心境愉快，情绪稳定；

十一是，意志健康：具有独立性、果断性、坚持性和自制性；

十二是，心理特点与年龄相符：心理行为与年龄相符；

十三是，自我实现：有积极向上的人生目标；

十四是，人格完整和谐：人格健全，心理活动与行为方式和谐统一。