说到“维生素B6”，你是否会感到陌生？通过搜索，我们可以查询到，“维生素B6”可增进睡眠质量，能养肝护眼。但除此之外，“维生素B6”还可帮助人们回忆梦境。

每个人或多或少都有过做梦的经历，梦中情境或好或坏。有不少人可能会感觉到，梦醒之后，人体总是感觉格外疲惫，由此便认为做梦是不好的，因为做梦不利于身体与脑部休息。而事实上，做梦并不是只有坏处，梦境中出现的情境或就是你自身未被发现潜意识，做梦，有时可以帮助你更好地了解与发展自我。

对于梦境，哈佛大学医学院的迪尔德丽·巴雷特教授说到，梦境能够激发人类在一般情况下不会被激发的洞察力。在梦境中，我们会发现自己看待问题更加全面，分析问题更加清晰，梦境还能帮助我们扩展思维，让我们跳出传统思维的限制。