蓬莱小面少油少盐,营养健康
发布时间:2022-02-09 16:30来源: 未知食材准备鱼1条,拉面半斤,生抽2小勺,料酒1小勺,麻油,鸡蛋1个,盐2小勺,木耳适量,水淀粉适量,八角1个,葱姜适量。
方法步骤1、鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏,加入1小勺盐腌20分钟;
2、葱切段,姜切片,木耳泡发后撕成小片;
3、鱼放入锅中,加入半锅清水,放入葱姜,八角,料酒,大火烧开后转为小火熬煮20分钟;
4、鱼煮好后将鱼肉剔下,鱼汤中加入木耳和葱姜末,再加生抽,盐少许;
5、待鱼汤沸腾后,加入水淀粉,搅拌至汤汁粘稠,倒入打散的蛋液;
6、待蛋花凝固,加入少许麻油搅匀待用,另取锅烧水,水开后煮熟面条捞出;
7、然后将汤汁和鱼肉放在面条上即可。
小贴士勾芡后要搅拌均匀,防止粘锅。