气温骤降让很多孩子和老人感冒，大家出门一定要注意保暖。通常，他们应该吃更多营养丰富的菜肴，可以滋养他们的身体。不仅老人孩子要多吃，全家人都要吃。孩子可以补充营养，促进发育，大人可以增强体质，变年轻！冬天天气干燥，肠胃消化慢，容易便秘。多吃焖菜，减少干燥，缓解便秘。

　　冬天零下温度感冒的人越来越多。多吃特色菜，强身健体，预防感冒。多吃护眼菜，缓解眼睛疲劳。抵抗力差的孩子入冬后不冻，多吃辛辣的烹饪，提高抗寒能力，多吃酸甜蔬菜，补充维生素C和维生素k。今天介绍的菜是红烧猪肠。孩子吃它润肠燥，止渴止血，提高免疫力，少生病！

　　猪肉香肠是一种常见的美味，很多人都非常喜欢。猪肉香肠不仅很韧，而且不像五花肉那么厚，而且含有适量的脂肪。通常有各种烹饪方法，如烤、炖、腌、炸等。不同的方法有不同的味道，但都很清爽嫩滑。适当吃猪肉肠的孩子，可以有效提高身体素质，增强免疫力，少生病。

　　滋润肠道，治愈干燥猪大肠不仅好吃，而且营养价值丰富，性寒。如果日常生活中经常便秘的人，可以经常吃一些能够有效润肠通便的东西。但是如果有脾虚或者经常腹泻的人，最好不要吃，但是对身体不好。止渴止血，肥肠对虚弱、口渴、口渴有很好的治疗作用，还能提高肝脏的解毒功能，治疗常见的大肠疾病，对常见的痔疮、大便出血、血痢有很好的治疗作用，对人体健康有益。