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豆豉虎皮青椒,营养美味下饭

发布时间:2022-02-09 18:43来源: 未知

  豆豉虎皮青椒

  食材:青椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋

  做法

  1、炒锅倒入油(比平时炒菜多一点点),大火烧至八成热,改中火,放入青椒。

  2、用锅铲背压住青椒在锅底划圈,然后再翻炒,再划圈。

  3、直到青椒变软,表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油,将青椒盛出备用。

  4、炒锅中放入豆豉和蒜末爆香。

  香辣鸡翅

  食材:鸡翅中、生姜,洋葱,葱,生菜叶,蚝油,生抽,老抽,料酒,白砂糖,食盐,胡椒粉,辣椒粉

  做法:

  1、鸡翅洗净,两面各划几个刀口,便于腌料入味;

  2、将鸡翅用蚝油,生抽,老抽,料酒,白砂糖,食盐,胡椒粉,洋葱丝,葱段抓匀后盖上保鲜膜入冷藏室充分腌制入味;

  3、腌制好的鸡翅用锡纸包好放入烤盘中,烤箱预热,上下火200度左右,烤制10分钟;

  回锅肉

  食材:五花肉350克,红椒片,芦笋段各60克。酱油,豆鼓各10克,花椒,盐各5克。

  做法:

  1,猪五花肉洗净煮至八成熟,沥干切片,炒出油出锅备用,芦笋段灼烫一下。

  炒空心菜

  食材:一把新鲜的空心菜、一大颗蒜、适量蚝油、一勺盐、一勺味精、植物油适量。

  做法:

  1、先把空心菜掐成段,洗净。把蒜剁碎。

  2、起锅烧油,放入蒜炒出香味,放入空心菜炒断生。