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六道越吃越暖的家常菜,简单易做有营养

发布时间:2023-12-22 16:27来源: 未知

进入大雪节后,全国很多地区都迎来了下雪,降温。这时我们就想要吃一些热乎乎,可以增加能量,抵御严寒的菜了。这几天我家也做了很多这种菜。今天分享给大家六道简单易做又有营养的家常菜,最适合冬天吃。

【黑椒杏鲍菇】

这道菜主要用了黑胡椒来调味,有点辣辣的。很是开胃,吃完就觉得有点快出汗的感觉。也是一道快手菜。先把2根杏鲍菇切丁,黑胡椒口味的牛肉肠也切小块。热锅热油,炒香蒜末,杭椒,放入杏鲍菇翻炒1分钟,加入牛肉肠炒匀。加食盐,生抽蚝油,现磨黑胡椒调味。就可以出锅了。不吃辣的同学可以省略杭椒。也很好吃哦。

【金沙金针菇】

这盘菜很受小朋友的欢迎。也是一道很好的下酒菜,直接当零食吃都可以。先把金针菇分成小段,清洗干净,在蛋液中沾一遍,再裹上淀粉,放入油锅炸到金黄色,捞出备用。咸蛋黄蒸熟压碎,倒入锅里炒出泡沫。放入金针菇炒匀即可。金黄咸香,太好吃了。

【马蹄虾仁】

这道菜很适合孩子吃,清甜脆嫩的马蹄,加上营养好消化的虾仁。清淡美味。先将虾仁剥好,开背,加盐和柠檬汁腌制10分钟。马蹄削皮切片。锅中加油爆香姜丝,放入虾仁炒到定型,推到一边,放入马蹄翻炒。炒制一分钟左右,加食盐,少许白糖调味就可以出锅了。

【泡菜豆腐汤】

这是我女儿点名要吃的菜。最适合天气寒冷时吃。先把泡菜炒出香味,加适量食盐,加水煮开,放入切好的嫩豆腐,小火煮5分钟,使豆腐更好的入味。最后加入金针菇煮熟即可。出锅后撒杭椒圈。热辣辣,热乎乎的泡菜豆腐汤就做好了。如果喜欢吃辣,可以再加一些韩国辣椒粉增色增辣。

【私房素菜小炒】

这盘虽然全是素菜,但是很有营养。冬天多吃菌类,花菜都很好。先把西兰花,白玉菇焯水。焯水时滴几滴油,加少许食盐。热锅热油爆香蒜末,辣椒,先放胡萝卜炒半分钟,接着加入木耳,白玉菇,西兰花。翻炒均匀。最后加生抽,蚝油,食盐调味就可以关火了。清淡却很下饭哦。

【奥尔良烤翅】

这盘新奥尔良烤翅是小朋友的最爱。做法也超级简单。只要把翅中划口,用奥尔良腌料腌制一晚。再放到烤箱或者空气炸锅里烤熟就可以了。周末给孩子做一盘,是很好的解馋小吃。