老中医的40个健康养生口诀，收藏了！

​1.男不离韭，女不离藕；

2.青红萝卜，生克熟补；

3.食不过饱，饱不急卧；

4.养生在动，养心在静；

5.心不清净，思虑妄生；

6.心神安宁，病从何生；

7.闭目养神，静心益智；

8.饱不洗头，饿不洗澡；

9.冷水洗脸，美容保健；

10.汗水没落，冷水莫浇；

11.温水刷牙，防敏固齿；

12.吃米带糠，吃菜带帮；

13.药补食补，莫忘心补；

14.以财为草，以身为宝；

15.烟熏火燎，不吃为好；

16.油炸腌泡，少吃为妙；

17.臭鱼烂虾，索命冤家；

18.食服常温，一体皆春；

19.冷勿冰齿，热勿灼唇；

20.物熟始食，水沸始饮；