近年来，人们逐渐开始关注自身的健康问题，但整个大社会环境医疗资源紧缺，居民文化层次不齐，城乡收入不均，居民的总体健康意识依然相对薄弱，导致我国进入慢病高发期和高负担期，在疾病负担中慢病所占比重为70％。而且随着老龄化进程加剧，我国慢病数量还在快速增长。可见，慢病无疑是未来疾病威胁中的“头敌”。

世卫组织研究表明：影响慢病发生发展的因素除40%来自于遗传和客观条件，60%都源于不良的生活方式和习惯。由此来看，不健康的生活行为方式和习惯是导致慢病“泛滥”的主因。然而，当今社会人们总是将自己的健康寄托在医生身上，这没有错，但医生的作用很有限，只占8％。所以在慢病高发当下，除了医生的积极、有效的治疗外，人们的自我保健和健康管理显得十分重要。下面就健康管理的一些基本常识做简单的介绍。

★1、什么是健康管理？

健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念，是对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估，提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。狭义的健康管理即基于健康体检结果，建立专属健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案（处方），据此，由专业医生提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使人们从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。

2、健康管理有哪些特点？

a、健康管理是以控制健康危险因素为核心，包括可变危险因素和不可变危险因素。

前者为通过自我行为改变的可控因素，如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式，高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。后者为不受个人控制因素，如年龄、性别、家族史等因素。

b、健康管理体现一、二、三级预防并举。

一级预防，即无病预防，又称病因预防，是在疾病（或伤害）尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，降低有害暴露的水平，增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病（或伤害）的发生或至少推迟疾病的发生。二级预防，即疾病早发现早治疗，又称为临床前期预防（或症候前期），即在疾病的临床前期作好早发现、早诊断、早治疗的"三早"预防措施。这一级的预防是通过早发现，早诊断而进行适当的治疗，来防止疾病临床前期或临床初期的变化，能使疾病在早期就被发现和治疗，避免或减少并发症，后遗症和残疾的发生，或缩短致残的时间。三级预防，即治病防残，又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。

c、健康管理的服务过程为环形运转循环。

健康管理的实施环节为健康监测（收集个人健康信息，是持续实施健康管理的前提和基础）、健康评估（预测各种疾病发生的危险性，是实施健康管理的根本保证）、健康干预（帮助人们采取行动控制危险因素，是实施健康管理的最终目标）。整个服务过程，通过这三个环节不断循环运行，以减少或降低危险因素的个数和级别，保持低风险水平。

3、健康管理有哪些流程？

a.健康管理体检

b.健康评估

c.个人健康管理咨询

d.个人健康管理后续服务

e.专项的健康及疾病管理服务

4、健康管理有哪些步骤？

• a、了解健康信息。收集服务对象的个人健康信息。

包括个人一般情况、目前健康状况及疾病家族史、生活方式（膳食、运动、吸烟、饮酒情况等）、体格检查（身高、体重、血压等）和血、尿实验室检查等。

• b、进行健康及疾病风险性评估。

根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估；

• c、进行健康干预。

在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。

5、健康管理的意义何在？

a.有助于减少慢性病患病率, 减少被管理者的健康危险因素，同时减少被管理者在患病时的住院时间。

b.降低医疗费用的开支。健康管理对于任何企业和个人都有一个90%和10%的关系，即90%的个人和企业通过健康管理后，医疗费用降到原来的10%；10%的个人和企业没有进行健康管理，医疗费用比原来提升了90%。

所以，健康管理对于社会、企业和个人都是必要的，它节约了医疗费用的支出，也提高了个人的生存质量。