现实生活中，人生不可能处处是阳光，身边不可能时时有花香。糟糕的心情，会降低人的免疫能力，影响睡眠质量，影响身体各机能正常工作！

若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种“疾病”。

人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。

良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！