社会支持是指一定社会网络运用一定的物质和精神手段对社会弱势群体进行无偿帮助的行为的总和，是重要的心理应对资源。社会支持：

一、 正式制度化社会支持（如政府援助）、非正式社会支持；

二、 有情感支持、网络支持、信息支持、物质支持、工具支持、抚育支持；

三、 有客观实际支持、有主观感觉支持、个人利用度（就是个人求助）。

四、 特别是人际关系的社会支持，对一个人来说，未婚者的父母、已婚者的夫妻是心理危机中最重要的社会支持，其他如亲戚、朋友、同事等，也能够帮助度过心理危机。