有一句老生常谈的话：态度决定一切！同样的道理，你的健身态度决定了你能否最终取得理想的健身成果。

 

1、健身态度，为什么这么重要？

①先说说健身目的吧

健身是为了什么？很多人回答为了健康，为了好的身材，为了更有力量，这些都是可以的。但是也有很多健身者，他们只是看到别人都健身了，于是自己也开始健身，这就是典型的无目的式健身。

没有目的，便很难拥有目标，很多健身者都是因此而选择放弃的。

 

②再说说健身心态吧

健身，是被迫要执行的任务，还是我甘愿为此付出心血的一件事情呢？如果是前者，那么你有可能会常常觉得毫无斗志，动辄就会感到疲劳。这样的话，你又怎么能把事情给做好呢？

2、对于健身，我们该有哪些健身态度

①较真

很多人在刚开始健身的时候，对许多健身细节问题是并不关注的，比如日常饮食该吃什么，吃多少；再如某个健身动作该怎么做，有什么注意事项等问题。如果我们长期不关注这些问题，我们就会在错误的健身规则上一错再错。

 

②认真

认真，也是决定我们在健身过程中能否保持专注的关键。

在健身过程中保持注意力集中是非常重要的。从小的方面说吧，如果我们不够专注，我们可能会忽视健身过程中的很多关键事项，进而使我们的健身效果大打折扣；从大的方面说吧，注意力不够集中，也就是我们常说的走神，很有可能使我们在健身过程中放松警惕，受到伤害。

③谦逊

初进健身馆，或者刚要打算进行健身的时候，我们往往是一脸惘然，不知道自己该干什么。这时候，我们最好多想健身前辈们请教，毕竟这样我们会少走很多弯路。如果你拉不下来脸，觉得有些难为情，那就是你的态度出现问题了。

没有人在刚开始的时候是什么都会的，即使那些健身前辈们也随之如此，他们也都是从什么都不懂逐渐磨练成今天的。所以，你不妨放下你所谓的面子，做一个谦逊的人。

 

④自信

自信，是始终相信自己能够实现自己的目标。是对于想要迎接挑战的我们必备的素质。对于健身者来说，因为我们在日常健身活动中需要面影各种困难，我们需要不断的应对困境，找到一条破冰之路。正因为如此，我们需要有足够的信心。

⑤严格

没有人可以一辈子做我们身边的严师，除了我们自己。在健身过程中，我们往往需要一位可以监督我们的人，这个人也正是我们自己。

严师出高徒，做自己的严师，相信我们也能督促自己的健身计划进行下去。

 

⑥言必行

言必行，方才能有结果。光说不做，我们是很难有收获。对于健身者来说，只要制定了某项健身任务，那就一定要坚持做下去。

3、这些态度，你都有吗？

这些健身态度，你都有吗？你可以审视自己，试着找一找自己尚且不具备的健身态度。做一个健身的有心人。老话说，世上无难事，只怕有心人。这话虽然已经被用烂了，但是道理不虚。

 

对于健身，你的态度，决定了你的健身成果！那么，你的健身态度是什么呢？