为增强干部职工的健康意识和自我保健能力，全面提高干部职工健康素养水平，倡导科学健康的生活习惯，11月19日上午，市发展和改革局联合市健教所开展了健康素养巡讲活动。巡讲活动由省级健康教育巡讲专家、茂名市健康教育专家库首席专家、茂名市健康教育所技术顾问方正杰教授主讲，市发改局全体干部职工、市健教所有关工作人员参与了此次健康知识讲座。

方教授从健康的定义、影响健康的行为和因素、合理膳食要点、适量运动要点、戒烟戒酒要点、心理平衡要点等方面进行了详细的讲解，并分享了个人的健康生活习惯，用亲身经历提醒在座的干部职工在平时的生活中，要适量运动、合理膳食、戒烟戒酒、保持良好心态，才能获得健康的身体。最后，方教授以一句“道不用修，平常心是道” 结束了当天的讲座，道出了保持健康的关键所在，赢得了在场听众的热烈掌声。

此次讲座内容丰富、通俗易懂，具有较强的指导性和操作性，通过此次讲座，大大提高了大家对健康素养的认识，更激发了大家关爱自己、关爱健康的自我保健意识。