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嗜嗜滑鸡煲,营养解馋下饭

发布时间:2022-02-08 21:29来源: 未知

  食材:红葱头150克、鸡半只、柿子椒1个、红椒1个、鸡蛋1个、蒜8瓣、姜8片、豆豉5克、食盐1/4茶匙、料酒1汤匙、海鲜酱1.5汤匙、蚝油1汤匙、水2汤匙、白砂糖1/2茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙、植物油适量、玉米淀粉1汤匙

  做法:

  1、鸡斩小块,干葱(红葱头)去皮,生姜切片,大蒜去皮拍碎,青红椒切菱形块;

  2、依次把盐、料酒、玉米淀粉加入鸡块中拌匀,最后加入少许鸡蛋清拌匀;

  3、豆豉剁碎,将调味料放入碗内调匀;

  4、锅内热植物油,放入鸡块滑炒至变色盛出备用;

  5、豆豉放入锅内煸香,再倒入所有调味料烧至起泡;

  6、加入炒好的鸡块,翻炒至均匀的裹上酱汁;

  7、砂锅内加1/2大匙植物油烧热,放入姜片、大蒜、青红椒、干葱炒出香味;