今天跟大家分享的这道红枣花生黑米粥，营养价值高，补气养血效果好，软糯又香甜，皮肤红润气色好！昨天我们准备的材料就是黑米，糯米，红枣，冰糖和花生。你们先将黑米和糯米洗干净之后用冷水浸泡2个小时。花生米洗干净之后浸泡1个小时。

　　准备一个干净的砂锅，里面加足适量的水，然后再加，黑米，糯米和花生放入锅中。大火煮开之后，再将红枣洗干净放入，用小火熬上50分钟左右，里面加入冰糖。煮到浓稠的时候就可以关火了。然后等待自然放温的时候就可以直接喝了。

　　对于女性朋友们来说，一定要多喝红枣花生黑米粥，经常喝的话，对我们的皮肤红润效果是非常好的，越喝越健康。特别是在春天的时候，一定要多喝道养颜粥。黑米加红枣一起煮，软糯香甜，皮肤红润气色好！