哈喽!对于4到6岁的宝宝来说，他们刚开始上幼稚园，家里的用餐时间相对减少了，这时候爸爸妈妈就需要在小宝宝放学后，为他们准备一些美味又有营养的食物。那么，对于这个年龄段的宝宝来说，什么样的食谱最适合呢?下面我就给大家强烈推荐几个4到6岁宝宝的食谱，爸爸妈妈们可以跟着一起做哦!

　　首先，我们来看一下一天三餐的菜谱怎么搭配吧。早饭是宝宝一天的开胃之选，我们可以给他们准备一些牛奶、鸡蛋面花卷馒头，或者是牛奶、苹果豆粥配上鸡蛋软饼和小点心，当然还可以选择牛奶和油酥烧饼。这些早饭选项都是富含营养的哦!

　　午饭也是宝宝一天中重要的一餐，我们可以为他们准备一些鸡蛋软饼配上番茄骨头汤，或者是海菜和小花卷，再加上土豆牛肉末和青菜炒豆腐，甚至还可以选择米饭搭配清蒸鲈鱼或是鸡蛋菠菜面条。这些午餐的搭配都非常丰富，宝宝们一定会喜欢哦!

　　下午的时间，我们可以给宝宝准备一些新鲜的水果作为小点心。比如苹果、梨和香蕉等等，这些水果既健康又美味!

　　晚饭是宝宝一天中的最后一顿饭，我们可以给他们准备一些小米枣粥和海带炒肉，或者是小米黑豆香小米粥和红烧鲤鱼。另外，还可以尝试一下蔬菜大包子和青菜虾皮汤，这些晚餐搭配会给宝宝带来丰富的口味哦!

　　临睡前的牛奶是宝宝一天的圆满收官，记得给他们准备243ml的牛奶，这样他们才能安心入睡。

　　除了以上的食谱，我还特别推荐了两个特色食谱供大家参考。第一个是鸡蛋番茄粥，原料包括猪踝关节、葱姜、西红柿、生鸡蛋和稻米等，做法简单易学，宝宝们一定会喜欢的!第二个是大白菜虾皮粥，原料有虾米皮、草鱼、姜、蒜、青菜等，口感清爽，营养丰富，真是太赞了!