电视剧《小欢喜》正在热播，描述了三个家庭的亲情故事，面对即将高考的孩子，每对父母都遇到了自己的困境。片中海清饰演的职场女强人董文洁，跟上司请假几天回家照顾孩子，回到公司后却因为下属升职而被职位降级。内有沉重的家庭负担，外有突然的事业打击，董文洁遇到了大多数人都会经历的职场困境。那么，处在这个时段的资深职场人士该如何调节心理，重振士气?

　　降职或辞退并不少见

　　每个行业的发展都需要新鲜血液的流入，新人往往工作热情高、学习速度快，在智力和精力方面胜过工作久的人。随着行业内容的更新换代，一些互联网、新媒体等企业的岗位工作需要更多有想法、有创意、有精力的年轻人来担任，所以职场老手难免会出现被降级淘汰的风险。另外，安于现状、能力更不上年龄成长的上班族，同样也会面临这样的职场困境。

　　所以，此时的职场人士需要摆正好自己的心态，通过分析现状明白自身所处行业的状态。得其果须知其因，在了解自己当下的职业状态后，因降职或裁员所产生的落差心理会有所缓解。

　　找定“短板”重设规划

　　通过分析现状调整心情后，我们需要来判定自己的职业短板，重新制定个人学习计划，争取适合自己的岗位。找定短板方面，首先要明确所在行业所需的人才能力以及自身的优劣势。例如技术要求比较高的互联网、机械工程等行业，技术迭代较快，补足新知识的同时可以尝试从技术岗转变到管理岗，因为资深职场人的优势就是业务经验，根据自身的性格爱好选择行业内转岗，制定新的职业发展计划，帮助自己走出职场困局。

　　智慧理财，做好储备金

　　降职和辞退带来的最大冲击体现在金钱收入上，做好理财、预留生活储备金能够帮助减轻资深的经济负担。在职场里打拼多年的上班族，多多少少都有自己的存款，“鸡蛋最好不要放在一个篮子里”，可以尝试通过理财拓宽自己的收入来源，降低财产风险。

　　电视剧《小欢喜》在讲述子女教育、亲情关系的同时，也反映了中年职场人的烦恼与困境，给人们带去更多关于生活的思考。作为《小欢喜》的品牌合作方之一，58同城将品牌道具化，将道具故事化，自然地让品牌融入到剧情中。其中有这样一段情节：方圆童文洁夫妇搬新家，需要专业的保洁打扫，这时方圆通过58同城APP下单了四人的开荒保洁服务。随后镜头一转，保洁团队带着专业设备来上门服务，表达了上58同城找保洁就是快。

　　在此次品牌植入中，58同城和电视剧《小欢喜》共同聚焦亲子关系和家庭教育，关注剧中所反映出的当下职场人困境与痛点。调整心态并有规划地为自己提升个人职业竞争力，转变职场发展方向，顺利度过职场降级或被辞退的难关。作为国民招聘大平台，58同城提供海量优质求职机会，推出“涨薪爽一夏”“速聘直招”等服务，帮助职场人高效获得心仪工作;58同城还设立“高薪职位”“热门行业”等个性化选项，满足多元化的求职需求，帮助求职者实现个人职业发展。