天山网讯（记者黄兴 仲兆丰摄影报道）8月8日乌鲁木齐市红山体育场内热闹非凡，轮滑、威风锣鼓、太极扇、太极拳、健身操、扭秧歌......这是全民健身日的新疆样子。

　　柔力球是一项以太极文化为原理，结合了羽毛球和网球的技术和器材，极有创造性的一项全民健身运动。因为其观赏性强，健身效果显著，参与门槛低，深受中青年喜欢。58岁的刘菁练习柔力球已经10年了，10年前她在一位朋友的带动下，开始学习柔力球。“练习了两三年的时间，无论是自己还是家人都感觉我的身体状态明显好了很多。”刘菁笑着说，“我希望坚持下去，把这种文化传播下去，让更多人受益，也希望自己能有一个好身体。”

　　轮滑对孩子们的柔韧性、灵敏性、协调性、耐力、爆发力都有很好的促进作用。8岁的于可苧，练习轮滑两年了，如今她成为了全民健身日儿童轮滑表演队的排头兵。“你喜欢这项运动吗？”“喜欢！”“那你摔倒的时候，还喜欢这项运动吗？”“当时不喜欢了，但是过两天又喜欢了。”于可苧笑盈盈地说。

　　功夫扇是以太极的功法和拳法为基础，加上道具扇子让观赏性增强不少。10岁的关泽阳，练习功夫扇4年。每天早上7时，她都会和奶奶一起起床练习，除了强身健体，她的自律性也很强。除功夫扇之外，关泽阳还喜欢拉丁舞、主持。

　　根据自治区体育局的统一安排，8月1日至15日组织全区开展了“健康中国 你我同行”的全民健身日主题活动，主会场启动仪式设在乌鲁木齐市，各地（州、市）、县（市、区）、乡镇、街道、行政村（社区）设分会场，开展内容丰富、形式多样的活动。主要是通过动员和引导广大群众开展丰富多彩、小型多样的全民健身活动。以人民群众日益增长的健身需求为出发点，坚持“便民惠民”，通过组织开展群众身边丰富多彩的全民健身活动，增强广大人民群众的获得感和幸福感。

　　在乌鲁木齐市体育局的规划和推动下，今年开展了跑步、游泳、足球、太极拳、羽毛球、乒乓球等一系列比赛和活动。“在推广全民健身的过程中，我们如何让更多人选择自己喜欢、适合自己的运动是最为关键的，尽可能为大家提供多种多样的入门门槛低，对身心健康促进作用明显的健身方式和更便利的运动场地。同时在宣传层面和体育社团及社会体育指导员层面，能积极引导组织大家适当运动，科学健身，弱化争强好胜和冲动性及盲目性健身，让健身生活化、持久化，终生化，让更多的人享受健身带来益处，让健身成为人们追求美好生活的途径。”乌鲁木齐市体育局副局长高志青说。