夜活力，是城市活力的重要表征。

　　“一个地区夜晚的灯光亮度和它的GDP成正比。”（戴维·威尔）

　　18小时城市变为24小时城市，是夜间经济1.0；从买买买、吃吃喝喝到感官娱乐，是夜间经济2.0；从碎片化经济到区块化经济，是夜间经济3.0。

　　在中国，每十块钱有六块钱是在晚上花掉的，夜间经济带集中在哈尔滨—北京—成都—腾冲这条线以东，尤以北京与东南沿海最为活跃。为推动夜间经济发展，包括伦敦在内的许多欧洲城市，甚至专门设立了“夜市长”。

　　关于夜晚与睡眠，《新周刊》曾三次发声：《25：00——时间史上的第三次革命》（2002）、《睡不着——一个国家的不眠与亢奋》（2005）、《下半夜的中国人——从睡不着到睡不好》（2013）。

　　今天的中国人，正从睡不着、睡不好变成不想睡。不想睡的理由是有剧要追、有小说要看、有天要聊、有游戏要打、有班要加、有夜宵要吃、有歌要听、有运动要做……“熬最晚的夜，缺最多的觉，越晚越嗨的作息搭配睡不饱的你。”

　　年轻人，不要报复性熬夜，也千万不要相信什么“睡什么睡，起来嗨”，真正的自由，不是想熬夜就能熬夜的自由，而是不想熬夜就能不熬夜的自由。

　　“长夜漫漫，无心睡眠，我以为只有我睡不着，原来晶晶姑娘你也睡不着啊。”多年前，周星驰在《大话西游》中的这句台词，如今已经成为年轻人的日常。

　　“熬最晚的夜，缺最多的觉，越晚越嗨的作息搭配睡不饱的你。”艾瑞咨询发布的《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》如此总结“晚睡党”打开夜晚的方式。

　　这份白皮书显示，42.6%的人群通常在22：00—23：00入睡，33.7%的人群通常在23：00—24：00入睡，而24：00后才进入梦乡以及作息长期不规律的人群占比达到了23.7%（其中作息长期不规律者占8.7%）。

　　丁香医生联合某品牌发布的《2019睡眠状况洞察报告》则显示，90后、95后睡得更晚：48%的95后和35%的90后每天24：00之后才睡觉，而凌晨1点之后入睡的95后比例达15%。

　　该报告还显示，年轻人一方面认为睡觉当然重要（睡眠重要性平均分达9.5分），另一方面却不想睡（不想睡的人占比高达92%）。

　　原因如下：看视频/追剧（73%）、看小说（46%）、聊天（40%）、打游戏（28%）、工作（25%）、吃夜宵（12%）、听歌（6%）、运动（3%）、其他（4%）。

　　“看完这集就睡”“赢一把就睡”“凑个整点再睡”……刷着刷着，时间悄然流逝，而睡眠的时间被大大挤压了。于是，媒体纷纷发问：年轻人，你们为什么不想睡？

　　为什么晚上一定要用来睡觉呢？

　　《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》总结了不同类型的晚睡党：

　　1．被迫式——主观上并不想晚睡，但工作学习搞不完（42.5%）；

　　2．习惯式——晚睡成习惯，习惯成自然（33.6%）；

　　3．矛盾式——知道晚睡不好但控制不住我寄几（11.2%）；

　　4．傲娇式——人家年轻着呢，还能再熬会儿（10.5%）。

　　被迫式熬夜的代表是“加班狗”。劳动法规定，标准工作时间是每周40个小时；即便生产经营情况特殊，也得保证每周至少休息一天，每周工作时间不应超过44小时。

　　有媒体梳理了2003—2017年的《中国劳动统计年鉴》，发现中国城镇就业人员每周平均工作时间没有一年是低于44小时的。

　　而根据国家统计局的最新统计数字，2019年3月，全国企业就业人员每周平均工作46小时，按一周工作5天来算，平均每天工作9.2小时。

　　也就是说，人们嘴上说着拒绝过劳，身体却诚实地工作着——以晚睡为代价。

　　习惯式熬夜的人，则往往出于这种心态：每天只有睡前的这点时间是自己的，总得干点喜欢的事，才能证明这一天没有白过。

　　有“加班狗”明明加班到凌晨两三点甚至更晚，身体累到不行，回到家依然强撑着打算看一两集剧或综艺作为一天的收尾，结果还没看完就轰然倒下——这已经是从被迫式熬夜转为习惯式熬夜了。

　　至于矛盾式熬夜，对，那些一边熬夜一边敷面膜、泡枸杞并美其名曰“朋克养生”的人，说的就是你们。

　　也有论者指出，由于工作时间和私人时间的界限日渐模糊，现代人失去了对私人时间的掌控（有互联网从业者称，“我从来没有在精神上下过班，顶多只是肉体离开了办公室而已”）。

　　在感到慌乱的同时，他们展开了自救——“你感觉时间不是你自己的，你感觉你在整个白天从不自由，你都没有真正的闲暇去做点自己想做的事。只有夜晚，才是为数不多你丢掉工作、丢掉社交、灵魂放松、充分自主的一个时间段。只有夜深了，你才能掌控时间。”