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情绪和情怀虽然仅有一字之别，但其所体现出来的内涵却大相径庭。情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。而情怀则是指人的心境、胸怀。谈到情绪人门更多会将其与负面、消极等词语搭配，而谈到情怀人们则更多会将其与高尚、宽广、豁达相搭配。

诚然，面对繁重艰巨的任务，大部分党员干部都能迎难而上、敢于担当、创造实绩。但也有极少数党员干部存在一些不良情绪：胆怯情绪有之;观望情绪有之;畏难情绪有之;抱怨情绪有之……每个人都会有情绪。但是如果负面情绪长期得不到调适纾解，就可能沉淀、蔓延、交叉感染，产生难以估量的负面影响。因此，在改革攻坚的关键期和深水区，作为党员干部要学会控制好自己的情绪，涵养高尚的情怀，以为国利民为人生追求，至死不渝。

清除负面情绪，涵养担当情怀。担当情怀是一种面对困难不退缩的情怀，是一种犯错后敢于承担责任的情怀，更是一种为民务实的情怀。然而，在现实生活中，这种担当情怀似乎早已被人们抛之九霄云外，甚至提到担当，人们会嗤之以鼻。取而代之的却是工作中的推诿扯皮的情绪、抱怨埋怨的情绪。谢高华的改革主张曾被很多人饱受诟病，但是，谢高华同志顶住压力，以农民致富为目的，敢于直面问题，迎接挑战，他以自己的实际行动诠释了作为一位党员干部的担当情怀。因此，在改革的道路上，要旗帜鲜明为敢于担当的干部撑腰鼓劲，理直气壮给善于作为的干部提供舞台。在破解难题中激扬“功成必定有我”的担当和情怀。

清除负面情绪，涵养无我境界。习近平总书记告诫全体党员干部要积极践行“我将无我、不负人民”的伟大情怀。四川省凉山州特大森林火灾年轻的消防指战员他们把“无我”留在了青山;做好事不留名的雷锋到鞠躬尽瘁、死而后已的焦裕禄;30多年坚守孤岛的王继才、主动放弃进省城安享晚年的机会，扎根大亮山，义务植树造林的杨善洲;他们在工作和生活中有的不是情绪，而是情怀。他们把“小我”置于“大我”中，书写家国情怀，注目天下苍生。他们以把事情办好、办快、办实作为基本要求，在想干事、敢干事、能干事、干成事中坚定追求、彰显价值，进而领悟“无我”之真谛。

“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”在我国步入新的时代的历史时期，党员干部要保持对党和人民的高度统一，清除负面情绪，涵养高尚情怀，用担当和无我的情怀，升华人生境界，助力国家发展。