面对孩子的中考、高考，父母可以轻轻松松地给孩子“加分”，也可能会辛辛苦苦地给孩子“减分”，父母是孩子考试的重要参与者，你的有效陪伴是孩子取得高分的重要条件。

在陪考过程中，很多家长身兼数职，是孩子的陪考官、督察官、后勤部长、教练，并且表示不怕辛苦，只要孩子能考好做什么都愿意。那么在影响孩子一生的中高考中，有多少孩子会考不好呢？据调查，我国有49%的学生有中重度的考试焦虑，考试焦虑严重地阻碍了孩子考试的正常发挥。

孩子的考试焦虑与家长的陪伴是息息相关的，很多家长比孩子还要焦虑，每次考试前忍不住各种嘱咐、唠叨，其实，这会对孩子考试的发挥产生负面影响。

妈妈的唠叨严重影响我的考试发挥

一个正在读高二的女孩曾说越是到关键考试的时候，妈妈就越是唠叨得厉害，吃饭的时候唠叨，接送她上学的路上唠叨，以至于考试的时候，她的大脑还在回想妈妈的话，这样的情况严重干扰了她答题的思路，后来她希望考试的时候妈妈不要去送她。

那么为什么妈妈的唠叨会对孩子的影响这么大呢？因为中学阶段的孩子正处于青春期，身心发生变化，他们认为自己长大了，希望自己能独立处理事情，但是父母教育孩子的模式并没有改变。当孩子听到唠叨时，大脑中掌控情绪的区域就会变得活跃，掌控理性思考的区域会受到抑制，所以孩子会感到心烦气躁。孩子带着不良情绪去复习考试，会影响到他理性思考的能力，不仅仅降低做题的效率，还会影响考试的发挥。

知行华夏在给考生做辅导中了解到以下几种案例，专业而系统地分析影响孩子考试发挥失常和引起考生焦虑的心态的因素：

以上的个例都是知行华夏有效辅导并成功提高了学习成绩考试成绩的孩子，有了这些因素分析原因，才能有效的针对孩子的情况去进行合理高效的心里辅导从而使考生能在正常平稳发挥。

认识家长陪考误区做好高效陪伴

面对孩子考试，家长们其实也需要专业的训练！家庭教育行业引领者知行华夏(KDC知行华夏)通过十余年对考生的辅导，发现家长对孩子考试的影响达到了70%。那么家长在陪考过程中都会进入哪些误区呢？以下父母陪考的十大误区，每一个误区都可能让孩子的考试“减分”。

只重视成绩，忽视孩子备考的心理状态；家长多嘱咐孩子，孩子就能更加重视考试；考试前要多提醒孩子不要马虎、不要紧张；看到孩子备考状态不佳，立刻做出评论；经常提醒孩子上次没考好，要吸取教训；目标越高，孩子的动力越大；当孩子压力大感到崩溃时，劝孩子别哭；考试前熬夜学习，能冲刺到一个新高度；取消孩子运动的时间；大补特补。

轻松避开陪考误区提升孩子考试力

为了让家长们能够避开这些误区，避开历届考生家长都踩过的坑，有效帮助孩子提升考分、超常发挥，知行华夏倾力打造“提升考试力”专题系列课程，并已在“KDC知行华夏”课程平台上线。课程根据心理学原理和考前心理调研结果，针对考试相关问题，结合学生大量考前辅导个案，从备考行为、亲子关系、情绪管理、睡眠饮食、思维方式、潜能激发等方面全方位指导，让家长即学即用，帮助孩子取得高分。

“提升考试力”系列课程分为家长专题和学生专题，家长专题课程可谓是一套家长助考宝典，学生专题课程是专门针对学生能够接受和理解的角度研发的，家长可以让孩子听学生课，自己听家长课，结合起来听会有更好的效果，本课程已受到各大教育机构和家长的广泛好评和认可。

知行华夏作为国内实战经验领先的家庭教育机构，始终践行着“点燃孩子成长的渴望，和四亿家庭共同成长”的使命，通过16年来大量案例实战经验积累，坚持将最实用的家庭教育理念、方法、工具输出给每个家庭，专业高效的解决家庭教育难题。