经常抠鼻子的坏处有：

鼻黏膜比较脆弱，容易损伤，造成鼻出血 ；

抠鼻子可能会导致鼻毛减少 ，从而减弱其保护作用；

抠鼻子对鼻腔和手部卫生都不利，手部不干净会携带有更多病原体，抠鼻子这个行为会增大鼻腔局部感染或上呼吸道感染的风险。

如果是习惯性抠鼻子，要改掉这个习惯，如果是鼻腔不舒服，需要先排查一下原因，感冒、鼻炎等情况可以通过清洗鼻腔改善不适，如果症状未见好转，建议到医院进一步检查。