八寨沟是钦州大寺江的源头河之一，属十万大山支脉大龙岭分水岭水系。相传这里原为八个村寨，村民们在这条八公里长的山沟里以采摘八角为生，八寨沟的“八”字因此而来。而很早以前，由于长期的匪乱掳掠，村民纷纷外逃，土匪占山为王，称之为“寨”。加之山间道路崎岖难走，以至人烟罕至，这里成了与世隔绝的深山峡谷，八、寨、沟，因此而得名为“八寨沟”。

　　一踏进景区，眼馋的我静静地“赏绿”，多少种绿色呀：深绿、浅绿、明绿、暗绿，绿得难以形容。远望，群山叠翠，树木群落，郁郁葱葱；近看，参天古木，遮天蔽日，青翠欲滴。

　　走在一条长约1公里长的用鹅卵石砌成的“健康柔道”上，让鹅卵石反复刺激着足下的穴位，开始时感到有点酸酸痒痒，继而又有说不出的舒适感。

　　“健足”后，沿着流泉跃石、青藤飞涧的小溪拾级而上，来到负离子含量最高的潭边“品氧”。我深深地吸纳着山氧，慢慢地品尝着负离子，倍感精神爽快，如浴仙风。

　　正因为常年高温多雨的气候，造就了当地土质偏棕红色，其中富含铁铝等氧化物的酸性土质，八寨沟直至现在还保持着原生态的风貌，是整个广西东南部森林植被保护最好的地带之一。

　　听当地老人讲，八寨沟的人们长期在这里生活，身体都很强壮，很少病，许多老人鹤发童颜，精神抖擞。有很多游客来到八寨沟住下，天天在负离子区散步，在水潭里泡水。

　　炎炎夏日，在这如雪似玉的碧波中，或长臂遨游，或轻柔慢泡，沁凉的泉水浸润肌肤，透彻肺腑，顿感清心舒畅、神清气爽、松筋活络，原先上山的疲劳顿消，使人感到无限的凉爽和惬意。

　　最有趣的是潭中的小小鱼，这些细细长长，浑身雪亮雪亮的弄潮儿，在阳光的辉映下，闪着粼粼微光，于水中不断追逐嬉闹。潭中有了这些专扫污垢的小精灵，潭水变得更加清纯净亮。

　　整个峡谷内约有大大小小近百个石潭。大的深达三、四米，可容上百人同时戏水；小的如浴盆，只容一两人入浴。夏日炎炎时，来此消暑应该是非常棒的一个去处。

　　和着潺潺流泉，鸟语虫鸣，此时的我真的分不清哪是歌声哪是泉声，身心完全融进歌声泉声之中，只觉天高地阔心也宽，悠扬的歌声驱散了身心的疲惫与烦恼，世事的纷争与繁琐，似乎达到了回归大自然的境界。